С какой целью нужно отдавать ужин врагу?

1

Поговорка старая, поэтому смысл ее вряд ли "отдать ужин врагу, чтобы меньше есть". Скорее это современный вариант значения. На Руси слово "враг" означало овраг, ущелье. Но это тоже как-то к поговорке отношение не имеет. Слово "враг" по-другому "ворог", или еще есть слово "варяг". Есть вариант значения слова "ворог", как знахарь, лекарь, целитель, колдун. Современное слово "врач" и старое "ворог" очень похожи. Т.е. возможно, что ужин надо отдать человеку, который тебя лечит. Слово "варяг" означало, того кто защищает русский народ и оберегает его. Т.е. такой вариант, тоже имеет место быть, что ужин нужно отдать тому, кто защищает тебя и...

0 0
2

style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
data-ad-client="ca-pub-4499867848685840"
data-ad-slot="8926041534">

Ужин отдай врагу ?

Ужин отдай врагу — эту мудрую русскую пословицу мы знаем с самого детства. Естественно, она подразумевает не совсем полный отказ от пищи, а только необходимость минимизировать его до разумных пределов: по крайней мере, не объедаться.

Вообще, самой природой предусмотрено, что днем надо есть, а ночью отдыхать. Но мы часто объедаемся именно вечером, на слаждаемся обильной едой, думая, что не вредим здоровью.

Однако плотный ужин наносит непоправимый вред эндокринной си стеме.

В норме днем человек черпает энергию в основном из углеводов, а ночью расходует калории из жировых депо. В дневное время после еды подже лудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает сгоранию углеводов и сберегает жиры. А ночью гипофиз выделяет так называемый гормон роста (соматотропный...

0 0
3
Зачем Суворов отдавал ужин врагу
Великий полководец в свое время дал четкие указания, как следует питаться: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Знаете ли вы, почему надо поступить именно так? Ответ довольно прост, но теперь обо всем по порядку. [cut]
Завтрак съешь сам». Утром после пробуждения у многих нет аппетита, не так ли? А заставить себя что-то съесть очень сложно. А все потому, что вчера был очень поздний и плотный ужин. Утреннее отвращение к еде, бледный цвет лица с темными кругами под глазами – это и есть результат вашего вчерашнего лакомства. У нас вырисовался замкнутый круг.

Прежде, чем машина поедет, ее нужно заправить. Так и организму с утра нужен полноценный завтрак с обязательным наличием микроэлементов и витаминов.

Так что едим завтрак сами и делаем это основательно!

«Обедом поделись с другом». В течение дня организм интенсивно расходует калории, которыми вы его обделили еще утром. И только в обед чувство голода...

0 0
4


1
Целебная сила ночного голода.
Известный диктор Ю. Левитан сказал: «Главный секрет диктора – это умение держать паузу». Один из самых главных секретов в искусстве питания – это умение держать ночную паузу. Между тем так называемый Человек Цивилизованный почти не ест по утрам (из-за отсутствия аппетита), что-то перехватывает днем (некогда) и наедается по полной программе на ночь (наконец-то аппетит проснулся!). Вряд ли найдется человек, не слышавший народную мудрость: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Однако в отношении себя мало кто соблюдает это правило. Чревато ли это для здоровья? Да, и еще как! Именно поэтому и возникают все современные болезни - от ожирения. Многие, чтобы похудеть, голодают днем. Но между ночным и дневным голоданием существует большая разница. Чтобы ее ощутить, попробуйте ограничить себя в еде хотя бы частично на 1-2 дня. Вы сразу же испытаете чувство голода. Но ночью мы не замечаем даже полного 8-10-часового...

0 0
5

Ужин отдай врагу ?

Ужин отдай врагу — эту мудрую русскую пословицу мы знаем с самого детства. Естественно, она подразумевает не совсем полный отказ от пищи, а только необходимость минимизировать его до разумных пределов: по крайней мере, не объедаться.

Вообще, самой природой предусмотрено, что днем надо есть, а ночью отдыхать. Но мы часто объедаемся именно вечером, на слаждаемся обильной едой, думая, что не вредим здоровью.

Однако плотный ужин наносит непоправимый вред эндокринной си стеме.

В норме днем человек черпает энергию в основном из углеводов, а ночью расходует калории из жировых депо. В дневное время после еды подже лудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает сгоранию углеводов и сберегает жиры. А ночью гипофиз выделяет так называемый гормон роста (соматотропный гормон), который, помимо всего прочего (уве личение размеров тела у детей), участвует в расщеплении жиров.

Одна ко, если много поесть на ночь,...

0 0
6

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле всё довольно просто, но в то же время и сложно.

Начнем с первого. Завтрак нужно съесть самому, но утром у многих нет аппетита. Как же можно есть, если не хочется? Действительно, есть против своей воли очень тяжело. Вот если бы все люди не ужинали после 18.00, тогда бы и завтрак съедали целиком с превеликим удовольствием. Конечно, наевшись перед сном до отвала, наутро имеем бледный вид и полное отсутствие аппетита.

А ведь организму необходимо пополнять возникающие в течение дня энергозатраты. Он в больших количествах расходует не только калории, но и массу микроэлементов и витаминов. Будете ли вы завтракать или нет, организм всё равно израсходует необходимое количество веществ. И к обеду отказавшийся от завтрака человек попросту истощен, хотя на вид он может быть вполне упитанным. У него разгорается...

0 0
7
Зиновий Павлович Белкин
1. Целебная сила ночного голода

звестный диктор Ю. Левитан сказал: «Главный секрет диктора - это умение держать паузу». Один из самых главных секретов в искусстве питания - это умение держать ночную паузу.

Между тем так называемый Человек Цивилизованный почти не ест по утрам (из-за отсутствия аппетита), что-то перехватывает днем (некогда) и наедается по полной программе на ночь (наконец-то аппетит проснулся!).

Вряд ли найдется человек, не слышавший народную мудрость: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Однако в отношении себя мало кто соблюдает это правило. Чревато ли это для здоровья? Да, и еще как!

Именно поэтому и возникают все современные болезни - от ожирения. Многие, чтобы похудеть, голодают днем. Но между ночным и дневным голоданием существует большая разница. Чтобы ее ощутить, попробуйте ограничить себя в еде хотя бы частично на 1-2 дня. Вы сразу же испытаете чувство голода. Но ночью мы не...

0 0
8

Начнем с первого. Завтрак нужно съесть самому, но утром у многих нет аппетита. Как же можно есть, если не хочется? Действительно, есть против своей воли очень тяжело. Вот если бы все люди не ужинали после 18.00, тогда бы и завтрак съедали целиком с превеликим удовольствием. Конечно, наевшись перед сном до отвала, наутро имеем бледный вид и полное отсутствие аппетита.

А ведь организму необходимо пополнять энергозатраты, которые возникают в течение дня, на работе. Организм в больших количествах расходует не только калории, но и массу микроэлементов и витаминов. Будете ли вы завтракать или нет, он все равно израсходует необходимое количество веществ, истощив кровь и взявшись за собственные органы. Таким образом, к обеду непозавтракавший человек попросту истощен, хотя на вид он может быть вполне упитанным или с лишним весом, что скорее всего.

К обеду уже разгорается дикий аппетит, и мы утоляем его полностью, съев что хотим и в неограниченном количестве. После такого...

0 0
9

Ужин, быть или не быть? Советы диетологов.

Ужин, пожалуй, самый спорный прием пищи. Приверженцы модных диет после шести предпочитают вообще не есть. Народная мудрость с ними согласна: «ужин отдай врагу». Диетологи менее категоричны: «ужин должен быть легким». А вот австралийские ученые уверяют, что поздний набег на холодильник – отличное средство по борьбе с бессонницей.

Национальные традиции по отношению к ужину также разнятся. В англо-саксонских странах ужин - это настоящий кошмар диетолога: салаты, мясо, картофель и десерт. Правда, обычно он приходится на шесть-семь часов вечера, поэтому хотя бы частично успевает перевариться до отхода ко сну. Суровые скандинавы также ужинают плотно, однако их трапеза легче хотя бы в силу того, что на столе чаще всего появляется традиционная рыба, да и время ужина сдвинуто ближе к пяти часам. Латиноамериканцы ужинают очень поздно даже по нашим меркам – иногда около десяти часов вечера, при этом в их меню преобладают овощи и...

0 0
10

То, что ужин надо «отдавать врагу», мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: «А почему?» Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном - путь к болезням.

Вообще пища предназначена для двух вещей: давать строительный материал для наших тканей и снабжать организм энергией. Меню современного человека насыщено легкоусваиваемыми углеводами. Они очень быстро всасываются в кровь и поднимают в ней уровень глюкозы.

Если человек после еды двигается (и желательно, активно), то весь этот «сахар» усваивается нашими мышцами. Но если едок ложиться спать, то спать ложатся и мышцы, а значит, глюкоза идет прямым ходом в печень, где под воздействием ферментов превращается в жир.

Этот жир затем распределяется по всему организму, откладываясь в самых разных частях тела, а главное, вызывает ожирение даже внутренних органов. Дальше результат, как правило,...

0 0
11

Скачать (doc, zip - 44 Кb)


1. Целебная сила ночного голода

Известный диктор Ю. Левитан сказал: «Главный секрет диктора – это умение держать паузу». Один из самых главных секретов в искусстве питания – это умение держать ночную паузу.

Между тем так называемый Человек Цивилизованный почти не ест по утрам (из-за отсутствия аппетита), что-то перехватывает днем (некогда) и наедается по полной программе на ночь (наконец-то аппетит проснулся!).

Вряд ли найдется человек, не слышавший народную мудрость: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Однако в отношении себя мало кто соблюдает это правило. Чревато ли это для здоровья? Да, и еще как!

Именно поэтому и возникают все современные болезни - от ожирения. Многие, чтобы похудеть, голодают днем. Но между ночным и дневным голоданием существует большая разница. Чтобы ее ощутить, попробуйте ограничить себя в еде хотя бы частично на 1-2 дня. Вы сразу же испытаете чувство голода....

0 0
12

19.06.2011

«Не есть после...

0 0
13
Вот почему ужин нужно обязательно отдать врагу!

Конечно же, Вы слышали выражение, что ужин нужно отдавать врагу. А почему это именно так, мы расскажем Вам чуть ниже.

Всем нам прекрасно знаком современный образ жизни: Ранний подъём > короткий завтрак (или его полное отсутствие) > работа > обед (чаще всего это фаст-фуд) > работа > домашний ужин (как правило, поздний) > телевизор > сон.

Что же происходит при таком образе жизни? Завтракать или не хочется, или некогда. Обедать либо негде, либо это не самая полезная еда, полноценным остаётся только ужин! Ведь так приятно вечером собраться за столом в кругу своей семьи. Таким образом ужин сейчас стал самой главной трапезой в течение дня, хотя таковой на самом деле должен быть завтрак. Давайте разберемся, почему так происходит.

После любого приёма пищи легкоусваиваемые углеводы всасываются в кровь и в ней начинает подниматься уровень глюкозы. Если человек после этого двигается, то эта глюкоза уходит в мышцы и...

0 0
14

Про то, что ужин нужно отдать врагу мы слышали с детства. Но толковых объяснений того, для чего это нужно делать, большинство из нас не получало. С одной стороны, мы хотим есть когда голодны, а с другой стороны - кушать на ночь не рекомендуют медики.

Едим для того, чтобы жить

Пища предназначена для двух вещей - она даёт строительный материал для роста и восстановления тканей и снабжает организм энергией. Других функций у пищи нет и, в общем-то, не должно быть. Из этих двух целей можно сделать вывод о том, какой должна быть наша пища. С одной стороны, она должна содержать все необходимые питательные вещества, необходимые для строительства. С другой стороны, количество калорий (энергии) не должно превышать расход этой энергии. То есть кушать нужно не слишком мало, но и не слишком много. При этом есть нужно именно тогда, когда вы интенсивнее всего расходуете питательные вещества - утром и в течение дня, а не вечером и вот почему...

Куда девать энергию?

Меню...

0 0

Не нашли ответа?

Реклама